Туристский форум. Форум Подводная Охота. Форум Дайвинг. Нижний Новгород  

Вернуться   Туристский форум. Форум Подводная Охота. Форум Дайвинг. Нижний Новгород > Подводная охота > Общалка о Подводной Охоте

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.03.2016, 15:34   #1
karp
Бывалый
 
Аватар для karp
Доп. информация
По умолчанию Допинг в подводной охоте.

В этой теме хочется поговорить о разрешенных и не очень, спортивных препаратах и пищевых добавках ,заимствованных из большого спорта и весьма пригодных для подводных охотников .

Первая пищевая добавка о которой хотелось поговорить это изотоник , на мой взгляд очень нужная и востребованная добавка . Испытано на себе , вполне рабочий препарат " Isotonic Energy Drink " . Все из нас после каждой охоты сталкиваются с определенными проблемами ,вялость, сонливость ,упадок сил и тд. иной раз ощущение такое что тебя всю ночь в стиральной машинке крутили , так вот основная причина недомогания это прежде всего значительная потеря жидкости, солей и минералов. За одну охоту , а сплавы бывают и по 7-11 часов , мой (рекорд) чуть больше семи ,мы теряем в весе от 2-3до 4 килограмм , если взять сто киллограмового мужика то это от двух до четырех процентов , поверьте на слово это очень много ,отсюда и идет основное недомогание на следующий а порой и не на один день , добавлю что похудеть таким способом не получится , теряется жидкость с полезными микроэлементами а сало теряется крайне мало .
Так вот изотонические препараты помогают восстонавливать водносолевой балланс в организме и чувствуете себя на следющий день не как после бомбежки . Эту добавку "Isotonic Energy Drink" употреблял следующим оразом , две столовые ложки на поллитра воды конешно , половину порции перед охотой и половину после , в идеале иметь на буйке и пить во время охоты , но это для тех кто охотится с буйком , особенно полезна такая добавка в условиях охоты на море , так как потеря жидкости в жару, да с соленой водой увеличивается. Сам сейчас приобрел другую добавку так как этой не было в наличии , "Maxler (EU) Max Motion" да и состав у этой добавки поинтересней.

Описание взято с сайта.
При усиленной нагрузке организм теряет значительное количество жидкости. Также с потом выводится большое количество солей. В результате недостаточного поступления воды концентрация растворенных в плазме крови веществ растет, что отрицательно влияет на течение связанных с кровью процессов. Увеличение вязкости крови перегружает сердечно-сосудистую систему, ухудшается газообмен в капиллярах, начинается отток воды из клеток. Это мешает правильному протеканию обменных процессов. Потеря уже 2-3% от нормального количества воды и нарушение баланса электролитов приводят к резкому снижению работоспособности и выносливости организма, что проявляется как упадок сил, вялость, снижение волевых качеств.
В условиях аэробных нагрузок спортсмену необходимо пить именно изотонический напиток, а не чистую воду. Поступающая в организм изотоническая жидкость поддерживает состав крови неизменным и восполняет потери электролитов за счет наличия солей натрия и калия. Помимо этого она, в отличие от чистой воды, не активирует механизм диуреза, то есть не учащает мочеиспускание и предотвращает обезвоживание. Дополнительное количество углеводов в напитке позволяет поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови. Таким образом употребление Изотонический энергетический напиток способствует длительным выносливости и работоспособности спортсмена, позволяет сохранять концентрацию и волевой настрой на успех.
__________________
Возможность представить, принять свое поражение освобождает и даже придает силы.
karp вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
&&&SURIK&&& (19.03.2016), 1alex (19.03.2016), Astor (21.03.2016), COLT (20.03.2016), igorvishnyak (19.03.2016), pitonpitonjch (19.03.2016), qwe (20.03.2016), SshadowW (20.03.2016), Tomm (19.03.2016), xzzt (19.03.2016), Алексей П (21.03.2016), КАРПЫЧ (21.03.2016), мсм (21.03.2016), пискарь (21.03.2016), Сатурий (19.03.2016)
Старый 20.03.2016, 22:51   #2
Yerculov
Бывалый
 
Аватар для Yerculov
Доп. информация
По умолчанию

Есть таки некоторый вид допинга позволяющий дольше задерживать дыхание, но обсуждать этот момент думаю, как и другие виды допинга, не стоит по нескольким причинам:
1. Это не спортивно. Кого мы хотим тем самым обмануть - себя?
2. Для начинающих фридайверов и особо азартных подвохов - может иметь печальные последствия.
Поэтому, друзья, не надо экспериментировать.
__________________
One breath - one dive.
www.apnea.club
Yerculov вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
&&&SURIK&&& (21.03.2016), Алексей П (21.03.2016), МИХАИЛ (20.03.2016), пискарь (21.03.2016), Торичка (20.03.2016)
Старый 21.03.2016, 10:50   #3
karp
Бывалый
 
Аватар для karp
Доп. информация
По умолчанию

Есть (допинг) для задержки дыхания. Но мне всетаки хотелось поговорить о восстановителях после тяжелой физической нагрузки а не как о препаратах позволяющих увиличить задержку , чревато это все особенно у молодежи. Мы не аллимпийскую сборную готовим , при этом много чего всетаки необходимо знать о спортивной медицине как минимум для сохранения здоровья .
ПС. Если смущает слово "допинг", значение этого слова в этой теме несколько иное . Помоги но не навреди.
__________________
Возможность представить, принять свое поражение освобождает и даже придает силы.
karp вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Муравей (21.03.2016)
Старый 21.03.2016, 17:57   #4
Yerculov
Бывалый
 
Аватар для Yerculov
Доп. информация
По умолчанию

Мильдронат
__________________
One breath - one dive.
www.apnea.club
Yerculov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2016, 18:51   #5
Эдуард
Бывалый
 
Аватар для Эдуард
Доп. информация
По умолчанию

Свекольный сок!
Эдуард вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2016, 19:14   #6
alexnru07
Пользователь
 
Аватар для alexnru07
Доп. информация
По умолчанию

Немножко пива) или как Виталька сразу коньячку бахнуть)) и вперёд в любой завал!! Да шучу я. Сникерс, до и после нырялки и чаёк с лимончиком!
alexnru07 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Василек (22.03.2016)
Старый 31.03.2016, 13:38   #7
Дмитрий Колесников
Бывалый
 
Аватар для Дмитрий Колесников
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эдуард Посмотреть сообщение
Свекольный сок!
За 2 часа до нырялки свекольного салата грамм 300 съесть!!!)))
__________________
http://vk.com/dfkrossia
Дмитрий Колесников вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 14:17   #8
С.Н.Г.
Пользователь
 
Аватар для С.Н.Г.
Доп. информация
По умолчанию

А подробней про свекольный сок-салат можно услышать? Какой эффект дает?
Заранее благодарен.
С.Н.Г. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 15:36   #9
Yerculov
Бывалый
 
Аватар для Yerculov
Доп. информация
По умолчанию

Вау-вау-вау!!!! Палегче!!! Свекла и её сок даёт довольно сильный слабительный эффект.
__________________
One breath - one dive.
www.apnea.club
Yerculov вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.03.2016, 16:22   #10
andrei
Бывалый
 
Аватар для andrei
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Yerculov Посмотреть сообщение
Вау-вау-вау!!!! Палегче!!!.
Палегче будет на глубине!!! Когда по ягодицам разотрет
__________________
за любой кипешь, кроме голодовки
andrei вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 31.03.2016, 16:54   #11
Эдуард
Бывалый
 
Аватар для Эдуард
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Yerculov Посмотреть сообщение
Вау-вау-вау!!!! Палегче!!! Свекла и её сок даёт довольно сильный слабительный эффект.
Думаю это самый безобидный и поучительный побочный эффект от употребления допинга

А вообще его нужно привыкнуть пить, чтоб в ненужный момент по ягодицам не потекло
Эдуард вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 31.03.2016, 22:05   #12
alexnru07
Пользователь
 
Аватар для alexnru07
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эдуард Посмотреть сообщение
Думаю это самый безобидный и поучительный побочный эффект от употребления допинга

А вообще его нужно привыкнуть пить, чтоб в ненужный момент по ягодицам не потекло
Думаю самый безобидный и поучительный эффект от кальяна с пивом и привыкать не надо) прозрака нет, а кажется что он есть)) простите, расслабился, к пятнице начинаю потихоньку подготовку)) и весело на душе))). Может соберёмся как-нибудь все вместе в каком-нибудь заведении и рассекретим заветные коряжки?!) Каждый подвох произносит тост, сливая 1 рыбное место!)
Изображения
Тип файла: jpg P1060944.jpg (86.5 Кб, 52 просмотров)
alexnru07 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 23:06   #13
AleksP
Новичок
 
Аватар для AleksP
Доп. информация
По умолчанию

В качестве профилактики можно включить в рацион морскую капусту (ламинария), главное чтобы небыло аллергии на йод
AleksP вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2016, 09:15   #14
Slavich-54
Бывалый
 
Аватар для Slavich-54
Доп. информация
По умолчанию

Возмутило название темы.С большого спорта выперли,так пытаются в другие сферы впаривать.

Последний раз редактировалось Conax; 01.04.2016 в 19:00.
Slavich-54 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2016, 11:26   #15
Дмитрий68
Бывалый
 
Аватар для Дмитрий68
Доп. информация
По умолчанию

Самый лучший способ-ежедневные кардио тренировки. от 40 мин до часа. Легкий бег, быстрая ходьба. Велосипед плавание. Можно чередовать с задержками дыхания. И будет все ок.
__________________
dmitri351
Дмитрий68 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Роман52 (01.04.2016)
Старый 01.04.2016, 11:50   #16
дентал
Бывалый
 
Аватар для дентал
Доп. информация
По умолчанию

Друзья может вернемся к нашей теме? Мы вот с товарищем к примеру перед нырялкой выпиваем аминокислоты ВСАА.
дентал вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 01.04.2016, 12:43   #17
Дмитрий68
Бывалый
 
Аватар для Дмитрий68
Доп. информация
По умолчанию

Перед нырялкой выпивать и принимать ничего нельзя. Ни обезбаливающих ни тонизирующих ни успокаивающих. Все средства сдвигают пороги ощущений болевых, временных, тонизирующие учащают сердцебиение, что приводит к быстрому расходу кислорода, успокоительные могут привести к задержке срабатывания дыхательного рефлекса. Только тренировка и контроль своего состояния. Йога не плохо. Но если кто видел ролик по тренировке не помню какого то чела победителя по задержке. Такое ощущение что он постоянно бегает ездит на велосипеде и занимается дыхательной гимнастикой. Прием чего то перед нырялкой игра с безопасностью. Кусочек сала чтоб не мерзнуть-легальный допинг.
__________________
dmitri351
Дмитрий68 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
&&&SURIK&&& (01.04.2016), DENger (01.04.2016), karp (01.04.2016), Leks (01.04.2016), sudak (03.04.2016), Tomm (20.09.2016), Дмитрий Колесников (01.04.2016), Роман52 (01.04.2016)
Старый 01.04.2016, 16:33   #18
Slavich-54
Бывалый
 
Аватар для Slavich-54
Доп. информация
Cool

Цитата:
Сообщение от Дмитрий68 Посмотреть сообщение
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Кусочек сала чтоб не мерзнуть-легальный допинг.
Тоже перед охотой усиленно питаюсь мясными блюдами...Во время охоты пью какао с мёдом.
Slavich-54 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 01.04.2016, 17:04   #19
Bonys
Бывалый
 
Аватар для Bonys
Доп. информация
По умолчанию

Щепотку соли чтоб не писать!)
__________________
Ищу прозрак!!!
Bonys вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
alexnru07 (01.04.2016)
Старый 01.04.2016, 18:58   #20
Сатурий
Бывалый
 
Аватар для Сатурий
Доп. информация
По умолчанию

и не пить кофе ))))))))))))
__________________
а я че, да я ни че. Другие вон чего, и то ничего
Сатурий вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 13:10.


Powered by vBulletin® Version 3.6.6 specifically for forum.snar-e.com
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot