![]() |
![]() |
#242 | |||
Бывалый
|
![]()
справки лучше иметь на руках.
__________________
Пройдусь по болоту, проверю грибные места, отпущу душу греться на звёздах... |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#243 | |||
Просто живу
|
![]()
Илья,по справкам посоветуешь чего ? Где и почём....
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#245 | |||
Просто живу
|
![]()
На Нартова далеко... да и флюорография тоже не айс.. Вот ведь ещё гемор со справками..хотя по закону вроде не нужны.
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#246 | ||||
Бывалый
|
![]() Цитата:
В этом году нас будут принимать по факту, так что никакого гемороя с предварительной оплатой и сбором денег не будет. Желающие к 14-00 в фойе бассейна. Меня скорее всего в это воскресенье не будет, но договоренность с бассенйном есть, так что велкам.
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#247 | |||
Бывалый
|
![]()
И вот я с сыном снова в бассейне. Большое спасибо Илье за организацию данного мероприятия. Жетончики, ключики, шкафчики, душ и мы на дорожке. Начинаю вспоминать с чего начинать тренировку. Легкая разминка на твердой поверхности и в воду. Начинаю с урежения дыхания. Брасом, вдох на втором, затем на третьем гребке по 100 м. Одеваю ласты, кролем вдох на 5, 7 гребке. Ну можно и понырять. 25 метров нырок, 25 м свободным стилем. И так 4 раза. 35 м нырок, 1 мин отдыха в плавании и у бортика, 4 раза. 3 мин отдыха. Ну можно и полтинничек пронырнуть. Начинаю сокращать время отдыха. 50 м нырок, 2 мин отдыха. 50 м нырок 1.5 мин отдыха. 50 м- 1 мин отдыха. 5 мин отдыха. Пора и на глубину. Нарезаю круги на 4 метрах. Нырок 1 мин. Отдых 2 мин. Нырок 1.5 мин в легкой динамике. Несколько раз. Пора и заканчивать занятие. Считаю тренировка удалась.
Все замечательно. ОДНО большое НО. В бассейне кроме нас , подвохов НЕТ. АУ ! Где ВЫ!
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#248 | |||
Просто живу
|
![]()
Лично я немного расстроился,что не получилось поехать.НО... не ожидал,что уже в это воскресенье,а нужно было обязательно доделать и отдать машину. Надеюсь в следующий раз с кем-нибудь напрошусь..так как я пока без колес.
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#249 | |||
Бывалый
|
![]()
Я тоже не ожидал так скоро.
Присоединюсь только в декабре. Ноябрьские выходные все расписаны ![]()
__________________
Слушай свое сердце... |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#250 | |||
Бывалый
|
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#251 | |||
Бывалый
|
![]()
Обещают на этой недели -20 градусов. Открытой воды останется мало. В бассейне будет аншлаг
![]()
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#252 | |||
Типа Бывалый
|
![]()
Разововые посещения есть? Сколько стоит?
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#253 | |||
Бывалый
|
![]()
Сейчас все посещения разовые, с нас больше не требуют деньги вперед.
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
|||
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: | 30ый (22.11.2011) |
![]() |
#255 | |||
Бывалый
|
![]()
В бассейн кто ходит? Может отчет кто писанет: че там и как?
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#256 | |||
Бывалый
|
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#257 | |||
Бывалый
|
![]()
Больше, надеюсь пропускать не буду. Вот только вопрос к Илье.
Выборы в следующее воскресенье не помешают занятиям в бассейне?
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#259 | |||
Просто живу
|
![]()
Люди... чего там с бассейном ? Что то тишина полная...
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#260 | |||
Бывалый
|
![]() Бассейн работает. Желающие плавают. ![]()
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|