У меня юбилей.Ровно год назад ,7 ноября я бросил курить.Подведём итоги этого года.В начале я набрал в весе 15кг.К весне я заработал гипертонический криз.В прошлом году (когда ещё курил)задержка в динамике была больше минуты.После криза (я уже думал что не смогу заниматься ПО)задержка тридцать секунд.Но желание нырять превосходит все амбиции.Всё лето вместо машины велосипед,и нырялки, нырялки, нырялки.И в данный момент:давление практически в норме,масса уменьшилась на три кг. вместо пуза и второго подбородка жир переходит в мышечную массу.Благо организм имеет мышечную память.А я ведь когда-то был кандидатом в мастера по велоспорту.Задержку увеличил до стабильной минуты и прогресс продолжается.Гипертония практически исчезла.Ещё сказывается повышенный вес,но к весне я его побидю!
P.S. Бросить курить это ещё не победа.Победа это когда устраниш все последствия от курения!Конечно лучше не начинать курить.А коль куриш.Чем раньше бросиш тем меньше проблем.
|