Показать сообщение отдельно
Старый 11.02.2016, 18:20   #23
Yerculov
Бывалый
 
Аватар для Yerculov
Доп. информация
По умолчанию

Друзья! Для болеющих глубиной программа курса на май. Все еще утверждается, если есть вопросы и пожелания - пишите!

Курс по фридайвингу AIDA ** +***
Проводит: Иван Уздеев, инструктор AIDA и Apnea Academy

Для кого этот курс?
Курс предназначен для тех, кто уже прошел любой из курсов в бассейне и первый раз едет нырять на море или для тех кто уже приезжал на такой курс, но хочет улучшить свои результаты. Проводится в соответствии с программами обучения Apnea Academy и AIDA.
Основная цель курса – обучение базовым навыкам и знаниям для комфортного ныряния, освоение техник продувки на глубине, техник безопасности, а также наслаждение процессом, глубокое расслабление и психологический комфорт при взаимодействии с глубиной. Большое внимание уделяется физиологии глубинного ныряния, техникам работы с сознанием, методикам тренировки тела и ума.

Места
Занятия в воде будут проходить на нескольких дайв-сайтах Дахаба: Lighthouse, Eel Garden, Blue Hole, El Bells. При том основным местом наших ныряний будет Lighthouse (3-4 дня) и 1-3 раза мы поедем в легендарный Blue Hole.
Теоретические занятия и вечерние просмотры фильмов о море и фридайвинге будут проходить в йога-комплексе Аманда.

Расписание:
16-18 мая (3 дня). AIDA Freediver **: лекции, статика, занятия на глубине. Отработка компенсации давления, работа с расслаблением, техника нырка, страховка и тренировка спасения фридайверов. Будем снимать на видео Ваши погружения чтобы более эффективно освоить технику.

19 мая (1 день). День отдыха от глубины. Тренировка статики утром. Письменный экзамен AIDA **. Лекция днем, поездка в горы/пустыню/на экскурсию по желанию группы.

26-28 мая (3 дня). AIDA Freediver ***: лекции, занятия на глубине. Отработка расслабления в воде, учимся тренироваться в парах. Акцент на методы разминки, расслабление во время нырка и включение нырятельных рефлексов. Глубинные нормативы и письменный экзамен.

Какое оборудование необходимо иметь для прохождения курса?
Оборудование для фридайвинга: маска, трубка, ласты ("Дельфин" или простые пластиковые с закрытой пяткой), костюм 3 мм, резиновый грузпояс, грузы по 1 кг, неопреновые носки. Недостающее оборудование можно арендовать в Дахабе или приобрести в магазинах Дахаба, что мы и рекомендуем делать, так как цены тут ниже, чем в РФ.

Если решили приобрести костюм (а не арендовать дайверский), то об этом лучше побеспокоится заранее. Особенно если вы заказываете костюм фирмы Elios. К сезону изготовление может занимать до 2-х месяцев и вы можете опоздать. Для заказа костбма Elios можете обратиться ко мне, я сниму мерки и отправлю заказ. Получить заказ вы можете либо в Дахабе перед курсом или в НН (однако, в России таможенные пошлины и доставка выйдут дороже).

Почему конец мая?
В эти даты море уже прогрелось (+25...+26), авиабилеты стоят недорого, майский ажиотаж в Голубой дыре спадает.

Проживание

Базой для проведения курса выбран отель Аманда. Тихий и уютный, расположенный в 7 минутах ходьбы от Лайтхауса. Стоимость номеров и бунгало EUR 20-30 (в номере 1 или 2 человека), включая вкусный и здоровый завтрак.
Также есть возможность проживания в кэмпе без завтрака за 7-12 долларов, а также в других более дорогих отелях. Могу помочь с бронированием проживания - вам остается только купить авиабилет до Шарм-эль-Шейха.

Стоимость: (итоговая зависит от курса валют)
- 210 Евро (для фридайверов, которые приходят только 1 курс)
- 350 Евро (для тех, кто едет на оба курса)

Оформление сертификата AIDA Freediver ** и AIDA Freediver *** оплачивается отдельно: (20 Евро + 20 Евро).

Регистрация
Регистрация на курс обязательна: При регистрации укажите, пожалуйста, нужен ли вам трансфер из аэропорта и бронирование кемпа/отеля в Дахабе.

Кому интересно - дайте обратную связь
__________________
One breath - one dive.
www.apnea.club
Yerculov вне форума   Ответить с цитированием