При тренировках на суше на первых секундах задержки наступает состояние эйфории, сравнимое с алкогольным опьянением... Вчера даже отключился... хорошо, сидел на диване. Очнулся - не дышу. Посмотрел на секундомер - прошло пятнадцать секунд.
Гипервентиляцию не делаю. Три глубоких вдоха- выдоха, и все.
В динамике тоже самое. Гуляю с собакой по утрам, делаю "квадратное дыхание" - вдох, задержка, выдох, задержка с равными промежутками, десять - пятнадцать секунд. Во время задержки на вдохе "пьянею" так, что боюсь отключиться и упасть.
Что характерно, в воде все норм.
Что за хрень?
|