От себя добавлю, что на задержку дыхания очень сильно зависит наполненность желудка! Процесс пищеварения забирает очень много кислорода.
Но это не значит, что нужно нырять голодным, просто не наедаться от пуза часа за 3 до нырялки. Я перед выездом на охоту делаю лёгкий перекус, как раз за 2-3 часа до воды получается и всё норм.
Если уж совсем желудок просит перед нырялкой, можно углеводиками закинуться, сгущёнкой или шоколадку, например. Они быстро утоляют голод и перевариваются.
__________________
Лютый FORESTER н736ам 152
|