Цитата:
Сообщение от alex_u2
Бросил курить 16 января. До этого курил почти 14 лет.
Апноэ дома начинал с 40 сек. Сейчас дома статика 2-30 мин.
В бассейне при этом значительно хуже - порядка 1-20 мин.
Бассейн 25 метров без ласт проныриваю где-то за 50 сек.
Вот не знаю - радоваться или огорчаться таким показателям?
А у вас какие результаты?
PS. Кстати, а где можно объем легких смерить? Военкомат не предлагать! :-)
|
Динамике можно порадоваться, а сами результаты можно улучшить. Я думаю это не максимум, просто нужно правильно все сделать. 3-4 минуты наверное практически любому человеку доступно.