Показать сообщение отдельно
Старый 25.01.2016, 01:20   #65
Гоша
Лис Бывалый
 
Аватар для Гоша
Доп. информация
По умолчанию

Дублирую:Все знают что я активно занимаюсь спортом,но большой скачек в задержке дыхания произошел в тот момент когда я активно готовился к соревнованиям по лыжным гонкам,бегал по 30 км 4 раза в неделю,но самое главное как я понял,это не только физика но и психологическое состояние и мысленный самоконтроль своего тела,одновременно быть психологически и физически раслабленным,эту науку я нашел в нескольких уроках медитации,прочитав все это я понял в чем смысл,как себя контролировать в психологическом и физическом плане.Могу сказать лишь одно,каждая деталь дает свои плюсы к задержке дыхания,как спортивное так и психологическое развитие,наше тело это биомеханическая машина которая адаптируется ко всему,так что если долго и упорно тренироваться,результат не заставит себя ждать (из собственного спортивного опыта).К этому добавлю результат своих трудов,динамика-2:08,бассейн 100м под водой,статика 4:22,макс глубина погружения 15м с копейками,больше пока в нашей Волге не нашел когда охотился),ну и спасибо большое моему наставнику Сергею Ченцову,он дал мне полезные ответы на многие интересеющие меня вопросы!
Гоша вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователя(ей) сказали cпасибо:
&&&SURIK&&& (25.01.2016), 3265 (25.01.2016), Astor (25.01.2016), Bonys (25.01.2016), COLT (25.01.2016), Conax (25.01.2016), DENger (25.01.2016), igorvishnyak (25.01.2016), messsir (25.01.2016), pashok59 (22.02.2016), pitonpitonjch (18.02.2016), qwe (10.02.2016), sudak (22.02.2016), Александр Кирпичев (25.01.2016), Ауди (25.01.2016), МИХАИЛ (25.01.2016), Сатурий (25.01.2016), темка_подвох (26.01.2016), Торичка (25.01.2016), Шмель152 (25.01.2016)