Цитата:
Сообщение от 1alex
. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды перед погружением и после него.
|
я пробовал по разному: и пить и не пить. даже проводил эксперимент: накануне нырялки вторую половину дня - вообще никакой жидкости. результат один и тот же: как писал несколько раз за нырялку - так и писаю. а чтоб проблем с костюмом не было - сделал гульфик. и согласен, что после нырялки нужно пить как можно больше воды, это способствует восстановлению сил и внутренним процессам организма...........это мое субъективное мнение.
и немного про дыхание (так же из личных наблюдений): было время - как-то читал про дыхание йогов. так вот там основа омолаживающего дыхания - именно задержка дыхания. так что полностью согласен, что занятие подводной охотой способствует стабилизации и укреплению здоровья. главное - не переусердствовать.