Цитата:
Сообщение от Дмитрий68
Перед нырялкой выпивать и принимать ничего нельзя. Ни обезбаливающих ни тонизирующих ни успокаивающих. Все средства сдвигают пороги ощущений болевых, временных, тонизирующие учащают сердцебиение, что приводит к быстрому расходу кислорода, успокоительные могут привести к задержке срабатывания дыхательного рефлекса. Только тренировка и контроль своего состояния. Йога не плохо. Но если кто видел ролик по тренировке не помню какого то чела победителя по задержке. Такое ощущение что он постоянно бегает ездит на велосипеде и занимается дыхательной гимнастикой. Прием чего то перед нырялкой игра с безопасностью. Кусочек сала чтоб не мерзнуть-легальный допинг.  |
Мне ближе всего такая позиция. Кроме сала. Ныряю всегда на голодный желудок. От последнего приема пищи должно пройти от 6 до 12 часов, иначе выворачивает.Это довольно индивидуально и не стоит слепо копировать. К любым таблеткам и препаратам отношусь с недоверием. Из личного опыта могу поделиться только использованием драмины и рени. Рени - против изжоги, никакого другого действия на меня не оказывает. А вот драмина (средство от укачивания) приводит к полусонному состоянию. Нырять в статичном режиме комфортно, а двигаться не очень.