ВНИМАНИЕ! Сегодня 17.03.16 бассейн как обычно в 19-30ч, динамика!, с собой брать соответствующую экипировку, ласты, груза, маска, трубка
План занятия:
Перед входом в воду дышим
Проплываем максимальную дистанцию на сколько возможно, время не учитывается!
1) 2 попытки под водой брасом без ласт
2) 2 попытки под водой в ластах гребя поочередно
3) 2 попытки под водой в ластах "дельфином"
фиксируем результаты
|