мне товарищ сухопутный сказал что мы йогой занимаемся, типа задержка и йога ведёт к омоложению организма, на сколько это правда незнаю, но упражнения по задержке в йоге я видел.
я в 5ке пробовал-в холодную воду залез, как ни "суетился"- работал, дышал - так и не согрелся, думаю это не реально столько энергии выработать чтобы согреться.
а вот знаю подвоха Пётр зовут - зимой плавает в голом омере 6,5 мм и немерзнет 2-3часа, но судя по его комплекции - на глаз 56размер и вес не меньше 90кг - вот это имеет значение!
а по увеличению задержки - давно заметил такую вещь, если просто по верху плывёшь куда нить далеко непрерывно маслая ластами, остановился отдохнул и сразу можно занырнуть метров на 10 и даже с приличной задержкой, это даже гдето в тренировках Молчановой есть (если фамилию не путаю)
|