Тренировки в бассейне
 

Друзья, привет!
Приглашаем всех желающих на регулярные тренировки в бассейн в Дзержинске. Занятия проходят по воскресеньям с 14-00 до 16-00. Плавать можно в ластах и костюмах, можно нырять - вообщем почти всё можно.
В программе тренировок: дыхательная гимнастика, растяжка, методы релаксации, отработка техники ныряния, плавание с гипоксической нагрузкой, ныряние в длину, статика на глубине и на поверхности.
Стоимость занятий - 1000 руб (за бассейн платить не нужно).
Обязательно наличие медицинской справки.

Дорогие друзья! Приглашаем жителей г. Саров на совместные регулярные тренировки по подводному плаванию на задержке дыхания в городском бассейне "Дельфин", спортивная чаша, дорожка № 4. Занятия проводятся клубом подводной охоты "Тритон". Время занятий каждое воскресенье с 8-00 час., продолжительность 45 мин. Максимальная глубина 3 м., длина 25 м. Допускается плавание в резиновых тренировочных ластах типа "Дельфин", масках, трубках, неопр. шортах, майках, с грузами. В групповых занятиях со взаимной страховкой допускаются тренировки в прохождении дистанции на задержке под водой, статика на поверхности и на глубине. Стоимость занятия 100-200 руб., в зависимости от количества пришедших. Запись на тренировки т.9087621230 или в данной теме.

Специально для подвохов, в предверии сезона предлагаю тренировку-семинар выходного дня.
В программе:
упражнения на раскрытие грудной клетки и ее подвижности,
упражнения на развитие мышц и гибкости диафрагмы,
техника релаксации и деконцентрации в аспекте подводной охоты,
техника подготовительного и восстановительного дыхания,
техника заныривания,
техника движения под водой,
упражнения под водой.
Программа рассчитана на 2 дня по 4 часа (2 часа - зал, 2 часа - бассейн).
Стоимость - 4000 рублей.
В группе не более 3-х человек.
Пишите или звоните: 89601890390

Есть договоренность с физкультом на деловой об аренде дорожки для занятий фридайвингом. Занятия планируем проводить с апреля по выходным после 17-00. Членом клуба быть не обязательно. Есть желающие?

По возможности буду ходить (2чел) Прайс какой?

тоже. 2 места

Желание есть,интересует цена и адрес.

+, ценник какой? С детьми можно?

всем привет! Извините, что не оперативно отвечаю) По бассейну вводные такие:
1) тренировка в воскресенье с 17-00
2) для посещения нужно сообщить мне до вечера четверга, чтобы я подготовил список группы на воскресенье - вход только по списку
3) аренда дорожки - 1500 руб/час - скидываемся и плаваем
4) с детьми можно
5) в ластах плавать можно


О вашей готовности прошу присылать информацию в каждый четверг мне на почту: freediving.nn@yandex.ru или в Фейсбук.

Длительность занятия? Нужны ли справки? Нужен точный адрес бассейна.
Запиши меня тоже.

Длительность занятия решаем сами, но тоже накануне. Справки пусть будут.
И пишите пожалуйста мне на почту - могу не увидеть здесь - будет обидно...

Сань а в баню пустят? Или это только бассейн?

Физкульт на Деловой расположен по адресу - Родионова, дом 201 корпус 1
Справки не нужны. Вход по списку и паспорту.
Список буду формировать завтра - поэтому пришлите информацию до завтра пожалуйста!
В баню и джакузи думаю пустят, но не надолго - идем в первый раз, поэтому точно сказать не могу. Но изначально выбирали это место, чтобы потом сходить в сауну и полежать в джакузи)
Занятие будет с 17-00 до 19-00 в воскресенье.

Саш, мен запиши пожалуйста

Всем привет! Тренировка в бассейне в прошлое воскресенье прошла очень даже хорошо! Дима Еркулов напирал на статику и пробовал Лобстера, девочки с базового курса пронырнули свои первые 25 метров!!! После двух часов водных процедур немножко подмерзли и побежали греться в хамам, а потом финскую сауну.

Касательно организации информация следующая: на дорожке комфортно могут расположиться не более 6 человек. Но это не означает, что места кому то не хватит - так как можно расширить время тренировки. Поэтому желающие понырять - пишите на почту.

Стоимость занятий:
плавание по своей программе (для опытных ныряльщиков) - 600 руб;
плавание по индивидуально подготовленной программе с корректировкой техники (для всех желающих улучшить технику дыхания и ныряния) - 1200 руб. (пишите заранее, чтобы подготовить тренировку).

Скорее всего будет 2 группы: с 16 до 18 и с 18 до 20.