Туристский форум. Форум Подводная Охота. Форум Дайвинг. Нижний Новгород

Туристский форум. Форум Подводная Охота. Форум Дайвинг. Нижний Новгород (http://forum.snar-e.com/index.php)
-   Общалка о Подводной Охоте (http://forum.snar-e.com/forumdisplay.php?f=31)
-   -   Фридайвинг. (http://forum.snar-e.com/showthread.php?t=3033)

DENger 15.03.2016 22:02

Ответил в личку.

Торичка 15.03.2016 23:46

Я тоже в субботу подъеду;)

Avia 15.03.2016 23:58

Дим, тоже постараюсь прийти. Это Ильинская 146a? В Казань тоже хотел бы поучаствовать, только курс пока не проходил.

Yerculov 16.03.2016 07:20

Ильинская 146а

Yerculov 18.03.2016 22:24

Друзья, уже завтра! Напоминаю в 13.00. Ильинская 146а кальянная Нефть. Смотрим Голубую Бездну.

Андрей52 18.03.2016 22:37

Готов
 
Интересное событие,каков анонс?Тоже мог бы подкатить)))

Yerculov 19.03.2016 07:56

Читаем выше

Торичка 19.03.2016 18:26

Отлично посидели , пообщались. Ребята, всем спасибо за компанию! Отдельное спасибо хозяину заведения за данное мероприятие и гостеприимство!:)

Торичка 28.03.2016 02:39

интересно...
 

Торичка 28.03.2016 14:37

Цитата:

Сообщение от Торичка (Сообщение 83552)
....были в Дзержинске в бассейне Химик, все сдали NDL FREEDIVER Level 1. Обучением довольны, ждем второго курса и открытой воды ...

Как это было :D

Yerculov 31.03.2016 19:55

Всем кто проходил обучение в феврале и курс подлёдных погружений! Пришли сертификаты. Предлагаю организовать встречу и произвести так сказать вручение!!

sip 05.04.2016 23:42

квадрат
 
2. «Квадрат» пранаямы.

При условии натренированности дыхательных мышц человек дышит вдох / пауза / выдох / пауза с одинаковой длительностью каждой фазы. Это должно выровнять вегетативный баланс и создать комфортные ощущения при практике.

ВАЖНО! При паузе на вдохе вы просто останавливаете движение ребер в конце вдоха, никакого напряжения в горе или мышцах лица не должно быть. Вы должны суметь в паузе свободно сказать «раз-раз».

ВАЖНО! На задержке после выдоха должна выполнятся уддияна-бандаха (статическое втягивание живота). Это обеспечивает улучшенный венозный возврат крови к сердцу. Тогда как при форсированном выдохе и задержке после форсированного выдоха БЕЗ уддияна-бандхи возврат крови к сердцу ухудшается. Что вместе с гипоксической техникой может создать серьезные проблемы. :confused:
http://yogin.by/gipoksicheskaya-trenirovka

Yerculov 05.05.2016 15:30

Всем привет. Эй фридаверы уровня 1 и выше!!!! Кто в глубину хочет понырять? Думаем в 20-х числах на выходных организоваться в Марийку-Татарстан. Кто со мной?

Торичка 05.05.2016 20:01

Я за! Нужна конкретика в числах?

Yerculov 05.05.2016 21:09

20,21,22 примерно так

sip 05.05.2016 21:38

Я готов поехать. Только в рабочие дни у меня не получится, в субботу и воскресение можно.

Yerculov 05.05.2016 22:00

Нырять будем субботу и воскресенье.

sip 05.05.2016 22:05

Отлично я согласен

DENger 05.05.2016 22:15

Всем привет! Я тоже планирую. Меня в список!:)

Avia 05.05.2016 23:54

Привет! Очень хорошо! Я тоже за!


Часовой пояс GMT +4, время: 12:56.

Powered by vBulletin® Version 3.8.0 RC2 specifically for forum.snar-e.com
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot