Тренировки в бассейне
Друзья, привет!
Приглашаем всех желающих на регулярные тренировки в бассейн в Дзержинске. Занятия проходят по воскресеньям с 14-00 до 16-00. Плавать можно в ластах и костюмах, можно нырять - вообщем почти всё можно. В программе тренировок: дыхательная гимнастика, растяжка, методы релаксации, отработка техники ныряния, плавание с гипоксической нагрузкой, ныряние в длину, статика на глубине и на поверхности. Стоимость занятий - 1000 руб (за бассейн платить не нужно). Обязательно наличие медицинской справки. |
Дорогие друзья! Приглашаем жителей г. Саров на совместные регулярные тренировки по подводному плаванию на задержке дыхания в городском бассейне "Дельфин", спортивная чаша, дорожка № 4. Занятия проводятся клубом подводной охоты "Тритон". Время занятий каждое воскресенье с 8-00 час., продолжительность 45 мин. Максимальная глубина 3 м., длина 25 м. Допускается плавание в резиновых тренировочных ластах типа "Дельфин", масках, трубках, неопр. шортах, майках, с грузами. В групповых занятиях со взаимной страховкой допускаются тренировки в прохождении дистанции на задержке под водой, статика на поверхности и на глубине. Стоимость занятия 100-200 руб., в зависимости от количества пришедших. Запись на тренировки т.9087621230 или в данной теме.
|
Специально для подвохов, в предверии сезона предлагаю тренировку-семинар выходного дня.
В программе: упражнения на раскрытие грудной клетки и ее подвижности, упражнения на развитие мышц и гибкости диафрагмы, техника релаксации и деконцентрации в аспекте подводной охоты, техника подготовительного и восстановительного дыхания, техника заныривания, техника движения под водой, упражнения под водой. Программа рассчитана на 2 дня по 4 часа (2 часа - зал, 2 часа - бассейн). Стоимость - 4000 рублей. В группе не более 3-х человек. Пишите или звоните: 89601890390 |
Есть договоренность с физкультом на деловой об аренде дорожки для занятий фридайвингом. Занятия планируем проводить с апреля по выходным после 17-00. Членом клуба быть не обязательно. Есть желающие?
|
По возможности буду ходить (2чел) Прайс какой?
|
тоже. 2 места
|
Желание есть,интересует цена и адрес.
|
+, ценник какой? С детьми можно?
|
всем привет! Извините, что не оперативно отвечаю) По бассейну вводные такие:
1) тренировка в воскресенье с 17-00 2) для посещения нужно сообщить мне до вечера четверга, чтобы я подготовил список группы на воскресенье - вход только по списку 3) аренда дорожки - 1500 руб/час - скидываемся и плаваем 4) с детьми можно 5) в ластах плавать можно О вашей готовности прошу присылать информацию в каждый четверг мне на почту: freediving.nn@yandex.ru или в Фейсбук. |
Длительность занятия? Нужны ли справки? Нужен точный адрес бассейна.
Запиши меня тоже. |
Длительность занятия решаем сами, но тоже накануне. Справки пусть будут.
И пишите пожалуйста мне на почту - могу не увидеть здесь - будет обидно... |
Сань а в баню пустят? Или это только бассейн?
|
Физкульт на Деловой расположен по адресу - Родионова, дом 201 корпус 1
Справки не нужны. Вход по списку и паспорту. Список буду формировать завтра - поэтому пришлите информацию до завтра пожалуйста! В баню и джакузи думаю пустят, но не надолго - идем в первый раз, поэтому точно сказать не могу. Но изначально выбирали это место, чтобы потом сходить в сауну и полежать в джакузи) Занятие будет с 17-00 до 19-00 в воскресенье. |
Саш, мен запиши пожалуйста
|
Вложений: 5
Всем привет! Тренировка в бассейне в прошлое воскресенье прошла очень даже хорошо! Дима Еркулов напирал на статику и пробовал Лобстера, девочки с базового курса пронырнули свои первые 25 метров!!! После двух часов водных процедур немножко подмерзли и побежали греться в хамам, а потом финскую сауну.
Касательно организации информация следующая: на дорожке комфортно могут расположиться не более 6 человек. Но это не означает, что места кому то не хватит - так как можно расширить время тренировки. Поэтому желающие понырять - пишите на почту. Стоимость занятий: плавание по своей программе (для опытных ныряльщиков) - 600 руб; плавание по индивидуально подготовленной программе с корректировкой техники (для всех желающих улучшить технику дыхания и ныряния) - 1200 руб. (пишите заранее, чтобы подготовить тренировку). Скорее всего будет 2 группы: с 16 до 18 и с 18 до 20. |
Часовой пояс GMT +4, время: 19:35. |
Powered by vBulletin® Version 3.7 Beta specifically for forum.snar-e.com
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot