Я тему не трогал (и не видел даже)...Михаил её тоже не видел...

Может Томм ? Но он без серьёзной причины ничего удалять не будет...
Продублируй ещё раз пожалуйста...сайт колбасит периодически,вполне возможен технический глюк.

...ждемс...

У меня даже личное сообщение которое я писал товарищу задавшему вопрос про задержку исчезло))),чудеса)))

С форумом проблема была.. Пиши давай .

Дублирую:Все знают что я активно занимаюсь спортом,но большой скачек в задержке дыхания произошел в тот момент когда я активно готовился к соревнованиям по лыжным гонкам,бегал по 30 км 4 раза в неделю,но самое главное как я понял,это не только физика но и психологическое состояние и мысленный самоконтроль своего тела,одновременно быть психологически и физически раслабленным,эту науку я нашел в нескольких уроках медитации,прочитав все это я понял в чем смысл,как себя контролировать в психологическом и физическом плане.Могу сказать лишь одно,каждая деталь дает свои плюсы к задержке дыхания,как спортивное так и психологическое развитие,наше тело это биомеханическая машина которая адаптируется ко всему,так что если долго и упорно тренироваться,результат не заставит себя ждать (из собственного спортивного опыта).К этому добавлю результат своих трудов,динамика-2:08,бассейн 100м под водой,статика 4:22,макс глубина погружения 15м с копейками,больше пока в нашей Волге не нашел когда охотился),ну и спасибо большое моему наставнику Сергею Ченцову,он дал мне полезные ответы на многие интересеющие меня вопросы!

[QUOTE=Гоша;83557]Дублирую:Все знают что я активно занимаюсь спортом,но большой скачек в задержке дыхания произошел в тот момент когда я активно готовился к соревнованиям по лыжным гонкам,бегал по 30 км 4 раза в неделю,

Пошел за лыжами...

Зимой лыжи,летом бег)

...:D

Вчера : бассейн Химик г. Дзержинск , статика 3.15 :) + еще запас был,побоялась...
Особая благодарность тренеру Еркулову Дмитрию!

молодец

Перед тренировкой 30 часов без сна ( поехала сразу после работы) . Сердце быстро билось, отрабатывали нырки и длину дистанции на ластах. Очень устала, рассчитывала на самый худший результат, расслабилась и вот что получилось...

30 часов?:eek:ты давай прекращай в такси подрабатывать)))

Кто то обещал фотки

Чуть позже- еще не проснулась :)

Часто такое состояние даёт "положительный" эффект для статики, но в общем, это прямая дорога к блэк ауту.

Сергей, чувствовала себя достаточно хорошо . Была в трезвом уме и здравой памяти. Как только начались контракции закончила тренировку.

4 дня просиживая на работе за компьютером решил дыхалку потренировать, 1 день - 40 секунд так как, наверное полгода не нырял, на 4-й день затаился на 4 минуты!). Боюсь представить что будет на 8-й день - 8 минут)) и еду на чемпионат России по Фридайвингу!) да шучу, после 4 минут как будто потолок какой-то и никак не улучшается результат.

курю (не реклама а долбанная зависимость) и пью по праздникам)))) бывает много)))))
Погружение 10.2м (цель 15 с залежкой сек на 10-20)
Дома статика 3.40мин (цель пока 5, когда брошу курить отпишу за 5 минут:))

Чтобы 5 натренировать терпения надо неимоверного) тоже раз пять начинал, а потом передумывал!) Хоть 5 минут будет у тебя, а динамика-то практически с места не сдвинется! без практических нырялок, так что лучше динамику тренируй на 2 минуты и будет счастье!!!

практики хватает)))) думаю даже поубавить, а то спать некогда)