Всем фридайверам и подвохам!!!
Семинар Евгения Бутова в Нижнем Новгороде:
Дыхательные практики и практики расслабление на суше и в воде
Для кого: будет полезен для фридайверов и подводных охотников различного уровня подготовки;
Когда: 9 февраля (суббота) с 9-00 до 15-00.
Где: спорт клуб Ордер (героя Попова 35Б)
Стоимость: 3500 рублей при оплате до 5 февраля, 4000 рублей при оплате после 5 февраля и в день семинара.
Программа семинара:
Теоретическая часть:
Анатомические объекты приложения упражнений пранаямы
Физиология гипоксии
Уровни и виды адаптации к гипоксии и гиперкапнии
Принципы безопасности при работе с дыхательной системой
Индивидуализация тренировочных программ

Практическая часть на суше:
Разминочные упражнения
Ритмичные виды дыхания
Варианты кумбхак в пранаяме и фридайверских таблиц задержек дыхания
Контроль гипоксических измененных состояний сознания, медитативные элементы
Практики расслабления

Практическая часть в воде:
Осознанное расслабление в воде
Снятие напряжений и мышечного тонуса
Расслабляющее и подготовительное дыхание
Серия задержек дыхания


О ведущем семинара:
Евгений Бутов
Врач, выпускник Военно-Медицинской Академии в Ленинграде. Кроме специальности врача подводной лодки – работал травматологом, специализировался по мануальной терапии, практикует её с 1992 года. Имеет многолетний опыт занятий йогой различных стилей, применяет йогический подход к тренировкам по фридайвингу, которым успешно занимается с начала 90-х годов. В 1998 году прошел инструкторский стаж у Умберто Пелиццари в Италии, сертифицированный инструктор “Apnea Academy”.
Является одним из ведущих инструкторов по фридайвингу в России, врач сборной России по фридайвингу, участник командных чемпионатов мира по фридайвингу. Автор многих публикаций по физиологии фридайвинга, йоге и пранаяме. Ведет преподавательскую работу на базе Южно-Российского Йога Центра: йога-терапия, пранаяма, йогическое плавание. Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге.

Что взять с собой на семинар:
- спортивная удобная одежда для зала
- коврик для йоги
- принадлежности для бассейна (сланцы, шапочка, полотенце, банные принадлежности)
- маска
- вода в бассейне примерно 30-32 градуса, так что гидрокостюм для особо мерзлячих

Друзья! 23-24 февраля устраиваем соревнования по фридайвингу! Будут разыгрываться комплекты медалей сразу в 4-х дисциплинах: статическое апноэ, динамическое апноэ без ласт, динамическая апноэ в моноласте, иии барабанная дробь - динамическое апноэ в разножках! Зачет будет сразу и в ФПСР с присвоением разрядов и в AIDA с внесением результатов в международный рейтинг! При этом стартовый взнос всего 1500 руб за 3 дисциплины! По итогам соревнований пройдет отбор на Чемпионат России. Огромная просьба к фридайверам и подводным охотникам - не стесняйтесь, приходите и примите участие! Нужно развивать местные соревнования! При успешном проведении этих соревнований, велика вероятность, что Нижний Новгород будет выбран одним из городов, в котором будут регулярно проводиться отборочные соревнования по фридайвингу для допуска на Чемпионат России (со следующего года на Чемпионат России можно будет поехать только после отборочного этапа!) Надеюсь на каждого из вас!

Друзья, привет!
Приглашаю вас принять участие в соревнованиях по фридайвингу Nizhny Novgorod Freediving Cup 2019, которые пройдут 23 и 24 февраля в г.Дзержинске Нижегородской области.
Соревнования будут проводиться в 4-х дисциплинах: статическая задержка дыхания, динамика без ласт, динамика в моноласте и отдельно динамика в ластах (розножки)!
Информация о бассейнах:
статика: температура воды +30, глубина 0,8 м;
динамика без ласт: длина 25 метров, температура воды +26, глубина 1,5-2,1 м;
динамика в ластах: длина 50 метров, температура воды +27, глубина 1,8-5,5 м.

Судейство и зачёт будут осуществляться одновременно по правилам двух федараций: Федерация Подводного Спорта России (CMAS) с присвоением разрядов и AIDA с занесением результатов в международный рейтинг.
Зачет индивидуальный мужской и женский, в каждой дисциплине.
Стартовый взнос: 1500 рублей за все дисциплины.
Отдельно по желанию оплачивается фото и видеосъемка вашего выступления - 1000 рублей.

Программа соревнований:
22.02.2019г. 18-30 Брифинг. ФОК ОКА.
23.02.2019г. ФОК ОКА
11-15 начало разминки STA
12-00 - 14-00 Соревнования STA
15-15 - 16-45 Соревнования DNF
17-00 - награждение
24.02.2019 Бассейн Заря
14-00 начало разминки DYN/DYNB
14-30 - 16-30 Соревнования DYN/DYNB
16-30 - награждение

Регистрация:
Заявки на участие принимаются в свободной форме по электронной почте: freediving.nn@yandex.ru или по ссылке https://goo.gl/forms/2ex7oEY8snykdpk02.
Срок регистрации: до 19.02.2019г.

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены в возрасте от 18 лет при наличии документов:
- медицинская справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятию фридайвингом (справка обязательно должна быть оформлена с формулировкой «допущен(а) к соревнованиям по фридайвингу«). Справка должна быть выдана в 2019 году.
- страховка (страхование жизни, желательно указать «при занятии спортом»). Можно оформить в любой страховой компании. Страховка должна быть действительна в период проведения соревнований.

Адреса проведения соревнований:
ФОК ОКА: г.Дзержинск Нижегородской области, Окская набережная, д.5А
СДЮСШОР Заря: г.Дзержинск Нижегородской области, пл.Дзержинского, д.6

Проживание:
Оптимальным вариантом размещения для иногородних станет гостиница Дружба, которая расположена в 5-ти минутах ходьбы от СДЮСШОР Заря и 10-ти минутах езды до ФОК ОКА. Стоимость размещения около 1500 руб/чел в сутки.

По вопросам участия в соревнованиях обращайтесь к Быкову Александру:
по электронной почте: freediving.nn@yandex.ru
по телефону: +7 960 189 03 90
и в соц сетях

До встречи!

Всем привет! В феврале организовываем соревнования по фридайвингу

https://vk.com/wall-79781982_795

Вся инфа по ссылке выше. Будем очень рады видеть всех вас в качестве участников и болельщиков!